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コンボおしらせメール便「こんぼ亭月例会『認知行動療法』&元気サークルズ」

コンボおしらせメール便「こんぼ亭月例会『認知行動療法』&元気サークルズ」

盛岡ハートネットのみなさま

 コンボの宇田川です。「こころの元気+」の大野先生の連載で認知行動療法で使われる、自動思考、スキーマ という言葉を学びました。そして、大野先生の連載を読んでいくうちに、自分は白黒思考、べき思考、深読みがかなり自分を苦しめていることに気が付きました。ところが、今度は、何か苦しい思いがあると、「あ、これは極端な白黒思考だ!」「べき 思考を極端にしている!」「これでは深読みのしすぎだ!」とぽっと、頭に言葉が浮かぶことが何度もあります。そして気がついたのは、「自動思考について、認知行動療法的な自動思考してしまう自分がいる」ということです。このことについては、こんぼ亭で深く話したいと思っています。

今回のお知らせは2つです
1)こんぼ亭月例会:第8回『いろいろ応用できる認知行動療法』申込受付中!
2)元気+サークルズ各地で始まりました

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1)こんぼ亭月例会: 第8回『いろいろ応用できる認知行動療法』申込受付中!
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 第8回の「こんぼ亭月例会」のテーマは、認知行動療法です。認知行動療法というと、う つ病の回復に効果があることはよく知られています。ところが、近年はうつ病に限らず、統合失調症、ストレス関連性障害、不安障害、不眠症など、様々な疾患に効果的だとわかっています。講師の大野裕先生は、認知行動療法の第一人者です。昨年、国立精神・神経医療研究センターは、認知行動療法を普及させるためのセンターとして「認知行動療法センター」を設立しましたが、大野先生はそのセンター長として活躍しておられます。本やテレビでおなじみの大野先生から、認知行動療法を効果的に応用するコツをお聞きする絶 好のチャンスです! 皆様、どうぞふるってご参加ください。

【第8回月例会のご案内】
『いろいろ応用できる認知行動療法』
≪出演者≫
お客様:
 大野裕さん(国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター長)
 こんぼ亭亭主: 伊藤順一郎(精神科医、国立精神・神経医療研究センター)
≪日時、場所、参加費≫
日 時:3月3日(土) 13:30 ~ 16:00 (13:00開場) ※30分程度延長の場合あり
場 所:小松川区民館(JR総武線 平井駅・南口 徒歩10分)
※平井駅は、JR秋葉原駅から総武線の千葉方面で11分
*地図はこちら ⇒ http://www.city.edogawa.tokyo.jp/shisetsuguide/bunya/kuyakusho/kuminkan/c_komatsugawa/guide/index.html
参加費:事前申込 3000円(コンボ賛助会員は2000円)、当日:3500円
定 員:300人(希望者多数の場合はお断りをする場合がございます)
事前申込み締め切り日:2月24日(金)
 *チラシのダウンロードはこちらから。(裏面は申込用紙)
http://comhbo.net/event/pdf_data/120208_8_comhbo_arbr_flyer.pdf
≪申込方法≫
1参加費を郵便局から郵便振替用紙にてお振り込みください。
2参加申込用紙に必要事項をご記入の上、ファックス、電子メール、郵送にてコンボまでお送りください。
⇒ 申込用紙のダウンロードはこちらから。(チラシの裏面です。)
http://comhbo.net/event/pdf_data/120208_8_comhbo_arbr_flyer.pdf
3上記1&2が確認できましたら、入場券(ハガキ)をお送りいたしますので、当日ご持参ください。
※お申し込みは先着順に受け付け、定員に達したところで締め切らせていただきます。 ※お振り込み後のキャンセルには対応いたしませんので、ご了承ください。
≪送り先&お問い合わせ≫
NPO法人 地域精神保健福祉機構・コンボ 「こんぼ亭」係
〒272-0031 千葉県市川市平田3-5-1 トノックスビル2F
TEL: 047-320-3870 FAX: 047-320-3871
Email: comhbotei@gmail.com
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2)元気+サークルズ各地で始まりました
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●●NPO法人コンボ主催・西武線清瀬地区
元気+サークルズ月例会のご案内●●

 NPOコンボ「こころの元気+」購読者の皆さん、精神障害をもち日頃苦労している皆さん、そして元気になって次のことをお考えの皆さん、もうすぐ春です。からを破っていっしょに元気になりませんか。西武線清瀬地区の皆さんが「こころの元気+」を持ちより、言いっぱなし、聞きっぱなしの会を持ちたいと思います。ふだん思っている悩み、不満など話すためのサークルズをNPOコンボが関東地区それぞれに立ち上げました。気軽に参加してみませんか。

■2月17日(金)午後3時30分~5時30分
■清瀬けやきホール第4会議室
〒204-0021 東京都清瀬市元町1-6-6
http://kiyosekeyakihall.jp
西武池袋線 池袋駅から準急24分、西武池袋線 清瀬駅北口から徒歩4分
※ 直接いらしていただいても、結構です。

■参加費 無料
NPOコンボ「こころの元気+2月号」をご持参ください。
今回、お持ちでない方には2月号をお配りします。
■お申し込み、お問い合わせ
メールにてお申し込み、お問い合わせください
  ⇒pnpp.comhbo@gmail.com
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以下のリンクから「こころの元気+」創刊号が無料でダウンロードできます。
http://comhbo.net/mental_energy/pdf_data/genkiplusno1_2.pdf

特定非営利活動法人 地域精神保健福祉機構(コンボ)
http://comhbo.net
http://twitter.com/#!/comhbo/
〒272-0031 千葉県市川市平田3-5-1 トノックスビル2F
TEL 047-320-3870 FAX 047-320-3871
info@comhbo.net
コンボお知らせメール便 担当:宇田川健

http://comhbo-mail.blogspot.com/
こちらで過去のお知らせメール便がご覧になれます。
by open-to-love | 2012-02-09 21:21 | 認知(行動)療法 | Trackback | Comments(0)