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デイヴィッド・エマーソン&エリザベス・ホッパー著、伊藤久子翻訳『トラウマをヨーガで克服する』

デイヴィッド・エマーソン&エリザベス・ホッパー著、伊藤久子翻訳『トラウマをヨーガで克服する』
(226ページ、紀伊國屋書店、2011年12月22日)

 身体を敵ではなく、友とすることからはじめよう!
 トラウマをかかえる人へ
 臨床医・心理セラピストへ
 ヨーガ・インストラクターへ
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 70年代からトラウマの研究に携わり、臨床医として活動してきたベッセル・A・ヴァン・デア・コークが創設した、米国ボストンのトラウマ・センターで開発された<トラウマ・センシティブ・ヨーガ>を紹介する、実践的な手引書。ヴァン・デア・コークと、本書の著者であるヨーガ・インストラクターのエマーソンによって、進められた“PTSD治療のためのヨーガと現代科学のコラボレーション”は、「トラウマの刷り込みを克服するためには、身体感覚を味方につけることが不可欠である」という理解の礎となり、トラウマ・センターの有効な治療プログラムの一つとなった。

「トラウマ・センター」について
 1983年、米国マサチューセッツ州ボストンに、ベッセル・A・ヴァン・デア・コークによって設立される。主に慢性的・複合的トラウマや、心の傷を負った人たちを治療するクリニックで、PTSDなどの幅広い研究を行ない、災害、戦争、虐待、犯罪などのトラウマ被害者への支援方法を開発・実践する世界的拠点となっている。PTSD治療のための“ヨーガと現代科学のコラボレーション”の成果は<トラウマ・センシティブ・ヨーガ>として、トラウマ・センターの有効な治療プログラムの一つとなっている。

目次
まえがき
  ピーター・A・リヴァイン
  スティーブン・コープ
はじめに
  ベッセル・A・ヴァン・デア・コーク
第1章:体を取り戻す
第2章:トラウマティック・ストレス
  トラウマティック・ストレスとその治療法の歴史
  精神症状に対する見方の歴史 
  トラウマを生む出来事と、症状との関係
  戦闘帰還兵とトラウマティック・ストレス
  PTSD診断の適用を拡大する
  今日のPTSDの治療モデル
  複雑性トラウマと、現行の治療モデルの限界
  新しい治療法
  これからの治療法
  トラウマとサバイバル反応
  トラウマの衝撃
  ヨーガとトラウマ治療
第3章:ヨーガ
  ヨーガの起源
  西洋におけるヨーガ
第4章:トラウマ・センシティブ・ヨーガ
  トラウマ・センシティブ・ヨーガの必要性
  トラウマ・センシティブ・ヨーガの四つのテーマ
  <今この瞬間>を経験する
  選択する
  有効な行動をとる
  リズムをつくる
第5章:トラウマを抱える皆さんへ
  トラウマ・センシティブ・ヨーガを向上させる
  家でするプラクティス
第6章:医療者、心理セラピストの皆さんへ
  ヨーガ・ベースの療法を組み込む
  目標に合わせた介入
   <今この瞬間>に焦点を合わせる
  マインドフルネスの向上
  知ろうとする気持ちを強くし、受け容れる力をはぐくむ
  体との関係を変える
  センタリング(<中心>を見つける)
  グラウンディング
  感情を調整する
  呼吸法と感情調整
  選択のプラクティス
  経験のさまざまな側面を統一する
  信頼を強める
  他者とつながる
  ヨーガ・ベースの方略をセラピー・オフィスに取り入れる
第7章:ヨーガ教師の皆さんへ
 トラウマ・センシティブ・ヨーガのクラスを作る
  言葉
  支え
  教師の資質
  環境
  エクササイズ
  ヨーガ・クラスで<引き金>が引かれたとき
おわりに
訳者あとがき
索引
by open-to-love | 2012-03-18 17:24 | 東日本大震災関連書籍 | Trackback | Comments(0)