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盛岡ハートネット第８回「お茶っこの会」が開かれました

盛岡ハートネット第８回「お茶っこの会」が開かれました

　精神障害当事者・家族・関係機関・市民のネットワーク「盛岡ハートネット」の第８回「お茶っこの会」は５月２６日（土曜日）午後１時半〜４時、盛岡市若園町の市総合福祉センター１階レクリエーション室で開かれました。今回は六魂祭と日程がバッティングしたため、参加を断念した方もいましたが、それでも盛岡市内を中心に２７人が参加しました。
　お茶菓子は、恒例の沿岸名物でした。



差し入れもありがとうございました。





　３つのグループ分けをして、自己紹介して、お茶飲んでお茶菓子食べて少し和んだら、いよいよヨガ。ゲストは紺野真理子先生。前回のお茶っこの会でもみんなでちょっとだけ呼吸法をやってみましたが、すごく好評だったので、あらためて、お願いしました。
　紺野先生の肩書きは、全米ヨガアライアンスインストラクター、インド政府公認YICヨガインストラクター、日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー、日本メディカルハーブ協会メディカルハーブコーディネーター、環境カオリスタ、岩手県生涯学習指導者。なんか、ものすごいです。
　ヨガの歴史を交えながら、呼吸法に始まり、気軽にできるヨガを楽しくみんなでやりました。
　両手を広げ、上半身をずーっと後ろへ…。先生の見本。なんか、ふわっと、素のままの美しさを感じる動きでした。



　体を感じ、呼吸を感じ、「今、ここ」を感じるヨガ。リラックスしたら、ふたたび、お茶っこ。アロマもちょこっと楽しみました。



　紺野先生、どうもありがとうございました。みなさんからもすごく好評でした。またそのうち、よろしくお願いします（黒田）

盛岡ハートネット第８回「お茶っこの会」アンケート集計

盛岡ハートネット第８回「お茶っこの会」アンケート集計

（２０１２年５月２６日・盛岡市総合福祉センター）

参加：２７人
アンケート回答：１８人

Ｑ１．紺野真理子先生のヨガはいかがでしたか？

◎軽く出来て良かった。気持ちが良かった。
◎簡単な動きで良かった。
◎大変ためになった。
◎心がリラックスできた気がします。紺野先生の説明も分かりやすく、楽しめました。
◎体調が良くなった。
◎楽しかった。
◎よかったけど、身体の悪い参加者が数名いたので、気を付けた方がいいと思った。
◎簡単で家でも気軽にできそうです。ほどよい疲れでした。
◎ヨガはリラックスする。効果は非常に高いと感じました。
◎ゆっくりで、取り組みやすかった。
◎とても気持ちよかったです。他でやってるヨガとはひと味ちがったものがありました。
◎体を使ったリラクゼーションも、なかなか楽しかったです。とても気持ちよくなりました。
◎呼吸法はとっても気持ちが良くて、からだとこころがすっきりしました。おなかを使って呼吸をしたり、手を挙げる動作をしただけでも気持ちがよかったです。ありがとうございました。
◎気軽にできるストレッチの手法ということで、動きがあまり良くない時に試してみようということが増えた気がする。
◎遠くから盛岡に来るだけで疲労し、ヨガが効くには至らなかった。
◎ヨガも楽しかったですが、インドの話も少し聞けたのがよかったです。
◎すばらしい！

Ｑ２．「ハートネットのこれから…いろいろあります」について、感想やご意見、お願いします。

◎沿岸などへ行くなら私も連れていってほしいです。
◎私が何をしたら良いか、又は何がしたいかがぼんやりとしていた。分からなかった。
◎時間とお金の都合がつくなら、ぜひ参加したい。
◎ハートネットが大学での講義や、外部でも活動していることを初めて知りました。心の病を持った人たちが暮らしやすい社会に近づければいいと思いました。
◎ＰＮＰＰの後継企画、楽しみにしてます。
◎いろいろな関わりの中でこそ発見することがあると思うので、良いことだと思います。
◎組織的に落ち着いていれば、範囲を広めてもいいけど、余裕はないと思う。
◎いつも楽しいことや新しい情報がたくさんで、癒やされます。
◎大変興味深く読みました。私もお手伝いできることがあればします！
◎コンボの事業に興味あります。何かあったら力になりたいと思います。
◎今回を講座を参考にして、健康に気を配っていきたい。
◎当事者の外のコミュニティとどうつながりを作り直すかを考えています。参考になりそうな取り組みを入れていただければありがたいです。
◎広い岩手で各地で自助グループが震災が起こって以来増えて、そのモデルケースにハートネットがなっている感じがする。その点で、各地のグループとの結び付きの役割がこれから求められているのではないかと思う。
◎ハートネットの手法を、私の住むへき地にも伝えてほしい。
◎協力できることがあったら声掛けてください。他県の方との交流もできるといいです。
◎いろいろありますねェ～。皆さんと話し合って決めたいですね。

Ｑ３．お茶っこの会が、もっと和めて、安心しておしゃべりできる場になるために、あなたはどんなことができるかな～と思いますか？　例会でどんなテーマを期待しますか？

◎私のトークライブを開きたい。
◎難しい。
◎就職、結婚、恋愛
◎医師、病院との相性
◎人の会話にズケズケと入っていけない。
◎今すぐには思い付かないですが…音楽療法とか？
◎初参加です。周りの人たちとの接し方は、とりあえず普通に接しました。みなさん普通に話してくれたので楽しかったです。
◎体を動かすこと。
◎お菓子の提供。
◎どんなことでみんな悩んでいるのか、困っているのか、分かるといいですよね。
◎国、県、市としてのレベルの障害の話のできる例会にした方がいい。
◎今度考えてきます。
◎みなさま、リラックスして参加でき、たいけんよいところだと感じました。
◎会の進行や会場設営などでお手伝いできる事があればしたいです。
◎今回のヨガのような、何かちょっと違った視点からの企画は新鮮で楽しいです。
◎チラシのデザインで、少しでも「なごみ」を届けることかな。
◎発言はあまり多くない私ですが、笑顔や声で、なごんでくれるとうれしいな、と思います。
◎大きいお祭りと日が重なって、いつもより少ない人数だったが、いつもと変わりない話の盛り上がりだったと思う。
◎障害者と呼ばれることがどうしても腑に落ちない。〝害〟を抜いて〝障者〟あるいは〝疾患者〟じゃだめですか。私以外の人も〝障害者〟という呼ばれ方に抵抗あると言ってる人はたくさんいる。言霊というように、ネーミングにはパワーがあると思う。軽い問題と思わないでいただきたい。〝障害者手帳〟というのもいかがなものか。疾患者手帳とかに変えた方が良くないか。
◎アロマ講座。
◎介護。

※紺野先生のヨガ、すごく評判いいですね〜。今回もアンケート用紙にたくさん書いていただきましたが、そのうち、プライバシーに抵触しない範囲で紹介させていただきます。（黒田）

盛岡ハートネット第８回「お茶っこの会」配布資料

盛岡ハートネット第８回「お茶っこの会」配布資料（事務局より）



盛岡ハートネットのこれからのこと…いろいろあります
（２０１２年５月２６日・盛岡市総合福祉センター　第８回お茶っこの会配布資料）

【当事者ネットワーク活動】

◎精神障害者ピアサポートグループ育成事業の構成団体に

　ピアサポートグループの立ち上げ方や参加者の集め方、会の運営の方法などの訓練を行うリーダー養成研修会の開催やモデル事業の実施、インターネットでの交流や情報提供を行うためのサイトの立ち上げを実施する、ＮＰＯ法人地域精神保健福祉機構・コンボの事業です。
　具体的には、①全国のピアサポートグループ把握調査②ピアサポートリーダー研修会（９月、都内、参加者５０人程度）③仙台・東京・大阪・福岡地区でモデル事業④交流・情報提供のためのウェブサイト構築－をするそうです。昨年１２月・盛岡駅前アイーナで開催の「ピア・ネットワーク・プロモーション・プロジェクト」の後継企画とのこと。

　→全国に構成団体を募るそうで、岩手（東北？）はハートネットが窓口となり、県内各地の当事者会のネットワークづくりと関連付けながら、この事業に協力していきたいと思います。みなさん、ご協力よろしくお願いします。

【家族ネットワーク活動】

◎県立大社会福祉学部精神保健福祉援助実習の講師に（６月２７日）

　昨年度も一こまやりました。講師は黒田＆ハートネット参加家族。テーマは「家族の視点、家族会活動の視点」。対象はＰＳＷを目指す４年生１８人です。

◎精神障害者地域移行支援特別対策事業盛岡地域委員会（盛岡広域圏障害者自立支援協議会退院促進分科会）の委員に

　県の事業を受託した社会福祉法人千晶会（Ｍｙ夢）が、ハートネットに委員会への参加を依頼。主として、家族の立場で参加してほしい、とのこと。委員会は年に４回で、それとは別に、家族のつながり作りのイベントも計画している、とのこと。

◎レインボーネットの宮古地区精神障害者家族懇談会のゲストに

　昨年度はハートネットが２回、ゲストとして懇談会に参加しました。本年度は３回予定しているとのこと。

【ゆるいネットワーク活動】

◎第１８回例会「リカバリー」記録集を刊行します

　次回お茶っこの会までには刊行できるかもです。１冊５００円ぐらい？　お楽しみに。

◎「さん・Ｓｕｎねっと」交流会＆研修会（６月６日、釜石地区合同庁舎）

　主として沿岸部の自殺予防のための傾聴ボランティア団体のネットワークですが、ハートネットも加盟してます。

※それぞれに、みなさんの率直な感想＆意見、よろしくお願いします！（事務局・黒田）

※あと、相双に新しい精神科医療保健福祉システムをつくる会「相双ＣＯＣＯＲＯニュースなごみ」第２号（平成２４年５月吉日　隔月発行　発行元・相馬地域こころのケアセンターなごみ編集部）も配布しました（ブログには収録済です）。原発禍の福島県、特にも沿岸北部の相双地域は、まだまだものすごく大変です。岩手のみなさん、応援しましょう。（黒田）

盛岡ハートネット第８回「お茶っこの会」収支報告

盛岡ハートネット第８回「お茶っこの会」収支報告

日時：２０１２年５月２６日（土）１３：３０～１６：００
場所：盛岡市総合福祉センター１階レクリエーション室
ゲスト：紺野真理子さん（インド政府公認ＹＩＣヨガインストラクター）

【参加者数】２７人

♡収支報告

【収入】７１３０円

内訳
　参加費：７１３０円（５００円×２７人）

【支出】１１０１０円

内訳
コピー代：２８１０円
郵送料　：８２００円

【差し引き】マイナス３８８０円

【第１８回例会「リカバリー」からの持ち越し】マイナス１万９９５４円

【さらに合計…ハートネットのトータル収支】マイナス２万３８３４円

※開催一週間前の告知になってしまったにもかかわらず、六魂祭とバッティングしたにもかかわらず、たくさんの参加ありがとうございました。切手、お菓子の差し入れ、ありがとうございました。

コンボお知らせメール便「標準版家族心理教育研修会in市川のお知らせ」

コンボお知らせメール便「標準版家族心理教育研修会in市川のお知らせ」

盛岡ハートネットのみなさま

　こんにちは。コンボ広報チームです。今日は「家族心理教育」研修会のお知らせです。コンボと同じ、市川市内にある国府台病院で行われます。そして、第8回精神障害者自立支援賞（リリー賞）受賞者の姿を追ったドキュメンタリーの放映が、いよいよ今週末にせまってきました。
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標準版家族心理教育研修会in市川
　（千葉県市川市）
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【研修会趣旨】
　統合失調症をはじめとする精神障害をもつ人の家族に対する心理教育の基礎的な知識や実施上のスキルを習得できることを目的として開催する2日間の研修会です。統合失調症の家族心理教育は，再発率の低下や家族の負担感軽減などの効果が科学的に実証されています。日本でも，国府台病院で効果モデル（国府台モデル）が考案されています。国府台モデル発祥の地である国府台病院で，情報提供の仕方，グループワークの進め方，スタッフの役割などを体系的に学べる機会ですので，ぜひ奮ってご参加下さい。

【日時】　2012年6月9日（土），10日（日）
【場所】
国立国際医療研究センター国府台病院（千葉県市川市国府台1-7-1）
※ アクセス
　 ・ JR総武線　市川駅よりバス約15分 「国立病院前」下車1分
　 ・ 京成電鉄　国府台駅よりバス約5分 「国立病院前」下車1分
【対象】
統合失調症の家族心理教育の初心者，これから始めようとしている方
　 （職種，経験年数等は問いません）
【参加費】　5,000円＋テキスト代（1,800円）
※ テキスト
　 NPO法人地域精神保健福祉機構（コンボ）より出版されている心理教育の立ち上げ方・進め方ツールキット2（研修テキスト編）を使用します。既にテキストをお持ちの方は，持参頂ければテキスト代は不要となります。
　・こちらから注文できます　→
　　https://x172.secure.ne.jp/~x172042/shop/main.cgi?mode=details&sid=1&gid=1S000074
【申込み締切り】　2012年6月1日（金）
●申し込み方法等の詳細は，コンボのホームページをご覧ください。
　→　http://www.comhbo.net/event/report/report_20120507.html
★研修中コンボの書籍を販売します。この機会にぜひお買い求めください。
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◎いよいよこの日曜日！◎
第8回リリー賞受賞者を取材したドキュメンタリー番組！
『ひとりひとりの輝くあしたへ～精神障害者支援の新しい形～』
5月27日(日)　午後14時30分～15時　@ BS-TBS
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◯コンボが主催する「第8回精神障害者自立支援賞（リリー賞）」を受賞した4組の精神障害当事者の活動を紹介する番組です。放映はあさっての日曜日！ぜひご覧ください。
◯次回、第9回の募集開始は9月です。自薦、他薦は問いません。募集の案内などは、追ってコンボのHPに掲載します。
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◎コンボの本◎　～好評発売中！～
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『メンタルヘルス相談室 ～問題を解決する経験者たちの知恵～』
→　https://x172.secure.ne.jp/~x172042/shop/main.cgi?mode=details&sid=1&gid=1S000084
（読売新聞で紹介されました：http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=53922）
『ＩＰＳブックレット２　就労支援マニュアル　実践ツール集』
→　https://x172.secure.ne.jp/~x172042/shop/main.cgi?mode=details&sid=1&gid=1S000086
『心理教育の立ち上げ方・進め方ツールキット 1 （本編）』
→　https://x172.secure.ne.jp/~x172042/shop/main.cgi?mode=details&sid=1&gid=1S000085
◯今日のメール便でお知らせした家族心理教育研修で使われるテキストの第1巻です。 グループワークの実際の様子をおさめたDVDや教材サンプルなどの、すぐに使えるツールが満載です。
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以下のリンクから「こころの元気＋」創刊号が無料でダウンロードできます。
http://comhbo.net/mental_energy/pdf_data/genkiplusno1_2.pdf

特定非営利活動法人　地域精神保健福祉機構（コンボ）
http://comhbo.net
http://twitter.com/#!/comhbo/
〒２７２－００３１　千葉県市川市平田３－５－１　トノックスビル２F
TEL　047-320-3870　FAX　047-320-3871
info@comhbo.net　（コンボ広報チーム）

http://comhbo-mail.blogspot.com/
こちらで過去のお知らせメール便がご覧になれます。

あさっては…盛岡ハートネット「第８回お茶っこの会」

あさっては…盛岡ハートネット「第８回お茶っこの会」

日時：2012年５月２６日（土曜日）13:30～16:00（準備は13:00～）
場所：盛岡市総合福祉センター１階レクリエーション室（盛岡市若園町２－２）
（ハローワーク盛岡の向かい側の、レンガ造りっぽい建物です）
参加対象：当事者中心の会と考えていますが、ご家族でも、どなたでもどうぞ！
定員：３０人（要事前申し込みです。準備の関係上、よろしくお願いします）
参加費：３００円（お茶＆お菓子代）、お金のない人は０円
ゲスト：紺野真理子さん
（全米ヨガアライアンスインストラクター、インド政府公認YICヨガインストラクター、日本アロマ環境協会認定アロマテラピーアドバイザー、日本メディカルハーブ協会メディカルハーブコーディネーター、環境カオリスタ、岩手県生涯学習指導者）

◎安心して語り合うため、プライバシーは守りましょう。
◎会場準備、後片づけはみんなでしましょう。
◎お茶っこの会は「少人数で安心しておしゃべり」するため、定員制にしています。定員がいっぱいになった際は、初めて参加される方を優先させていただきます。どうぞご了承ください。
◎動きやすい服装の方がいいかもです。


　今回は、みんなでヨガを楽しみます。
　それから、お茶菓子がかなり充実しているのもポイント高いです。
　あと、盛岡ハートネットは本年度、あちこちからいろんなことを頼まれてました。そのへんも、当日、みなさんに相談させてくださいね。

　なお、当日、盛岡市内では「六魂祭」が開かれています。会場の若園町近辺はそんなに大混雑ではないと思いますが、みなさま、行き帰りの際はくれぐれもご注意を。
　それでは当日、会場でお会いしましょう。（黒田）

盛岡市・社会保険事務所をかたる還付金詐欺に注意！ （盛岡市消費生活センター）

盛岡市・社会保険事務所をかたる還付金詐欺に注意！
＝「携帯電話をお持ちですか」という電話は要注意＝

（盛岡市消費生活センター、２０１２年５月２４日）

盛岡広域障害者就業・生活支援センター

盛岡広域障害者就業・生活支援センター

障がい者にも暮らしやすい街づくり「My夢」

障がい者にも暮らしやすい街づくり「My夢」

『精神科臨床サービス』第12巻02号 特集「これからの地域精神保健：大震災の経験から学ぶ」

『精神科臨床サービス』第12巻02号　特集「これからの地域精神保健：大震災の経験から学ぶ」
（2012年4月、星和書店）

《今月の特集：これからの地域精神保健：大震災の経験から学ぶ》
　東日本大震災を契機として，わが国では実態を失いつつあった心の健康を守るサービス，すなわち精神保健（メンタルヘルス）の重要性が改めて浮き彫りになりました。この特集で詳細に報告されている岩手，宮城，福島における地域精神保健復興の取り組みを特殊な状況下のこととせず，普遍的・本来的なサービスにしていかなくてはなりません。精神障害，ひきこもり，薬物依存，子どもや高齢者，社会的弱者，職場や学校における支援など，地域と生活に根ざしたこれからの精神保健活動のあり方を，当事者・ご家族の声と専門家の実践から学びます。

【特集】 これからの地域精神保健：大震災の経験から学ぶ

特集にあたって…福田正人
第１章　総論：住民の心の健康を支える地域精神保健
地域精神保健の歴史と現状　江畑敬介
地域精神保健のありかた　宇田英典
福祉の立場から望む地域精神保健　増田一世
欧米の最新の地域精神保健：若者への早期支援システムから見る地域精神保健のイノベーション
山崎修道，西田淳志，安藤俊太郎，小池進介

第２章　震災の経験から明らかになった精神保健のあり方
宮城県・東松島市の経験から　門脇裕美子
福島県・相双地区の経験から　須藤康宏
女川町地域保健再構築に向けた取り組み
平山史子，宮川暁子，粕谷祐子，横井純子，高橋文子，佐藤由理，木村るみ子，菅原諭子
岩手県・釜石市の経験から　高橋大輝

第３章　当事者・家族としての経験を踏まえてわかる地域精神保健の大切さ
被災という経験から　志賀元子
家族のリカバリーに必要なもの　斎藤裕子
病気に罪をきせられた薬物依存者への地域での支援　倉田めば
これからの地域精神保健のあるべき姿：兄弟姉妹の立場から　野村義子
地域精神保健への望み　島本禎子

第４章　地域の特色を生かした精神保健の取り組み
千葉県東部における精神保健の取り組み：精神科多職種アウトリーチと中核地域生活支援センターとの連携　渡邉博幸，吉野智，高野則之，色川大輔，長谷川信也，青木勉
3.12長野県北部地震の経験を通して，新たな地域精神保健の構築を考える　小泉典章，上島真理子
保健所の統廃合：精神保健活動を阻害する現状と課題　高橋貴志子
長崎県早市におけるACTの実践で見えてきたもの　田島光浩

第５章　生活に根差した精神保健活動
職域メンタルヘルス　北村文彦，横山和仁
学校メンタルヘルス　小池進介，大島紀人，渡辺慶一郎，笠井清登
高齢者のメンタルヘルス　上野秀樹
子どものメンタルヘルス　本田秀夫
社会的弱者のメンタルヘルス　向谷地宣明
高齢および障害を持つ矯正施設退所者への支援　中西一郎

第6章　地域精神保健を発展させる取り組み
自殺希少地域－徳島県旧海部町に見る，援助希求を促す環境づくり　岡檀
人への思いが人を支える　桜井なおみ
ケアする人をケアする取り組み　堀越栄子
コミュニティメンタルヘルスと生活支援：精神保健福祉の実践活動を通して　酒井昭平

連載
精神療法の中で治療者は何をするのか〈第２回> 治療構造を設定する　成田善弘
精神科臨床サービスでEBP プログラム・EBP ツールキットを活用する〈第５回（最終回)> 家族心理教育プログラムでEBP ツールキットを活用する　後藤雅博